Du leidest unter Angst, Herzrasen oder Reizüberflutung? Erfahre hier, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst, und finde effektive SOS-Tipps für deinen Alltag.
Eine Frage wurde mir in der Vergangenheit unglaublich oft gestellt: „Warum passiert das eigentlich immer dann, wenn ich endlich zur Ruhe komme?“ Ich glaube, fast jede Betroffene kennt das.
Plötzliches Herzrasen bei Angst überfällt uns meistens genau dann, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können – mitten in der Nacht. Wenn das Herz wie wild hämmert, schaltet der Körper sofort auf Panik. Doch warum passiert das überhaupt?
