eine Frau sitzt nachts im Bett. Eine kleine Nachttischlampe leuchtet. Eine Hand liegt auf der Brust. Sie schaut ruhig nach unten. Nicht panisch. Nachdenklich.
Nervensystem & Angst

Herzrasen bei Angst: Warum dein Herz plötzlich rast und 3 Dinge, die dir sofort helfen

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Plötzliches Herzrasen bei Angst überfällt uns meistens genau dann, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können – mitten in der Nacht. Wenn das Herz wie wild hämmert, schaltet der Körper sofort auf Panik. Doch warum passiert das überhaupt?